冬季，感冒病人大增，其实，平时若注意多喝开水，既方便易行，又能防治疾病。
感冒是指由病毒引起的急性鼻炎，它能引起喉咙癌，发烧、头痛，以及全身乏力和上呼吸道感染。引起感冒的病毒超过百种，对于A型病毒有免疫力的患者，在B型病毒中便完全没有抵抗力了，因此，感冒不可能根治。幼儿每年感冒8—12次属于正常，成年人不多于3—6次也属正常。
病毒与病菌是两种不同的微生物，由病毒引起的感染用抗生素等消炎药物来治疗根本无效。但病毒最怕人体内的抵抗力。而营养、水分、睡眠及体育锻炼是增强人体抵抗力的四大要素。水分占人体重量的70％，其重要性可想而知，水分越多，新陈代射的速度就越快，抗体增强，杀菌力增加，病程缩短，病自然就好得快。
被感冒病毒传染之后，并不会立刻发病，一般有1至3天的潜伏期，这期间正是身体与病毒作斗争的最激烈的时候，此时只要多喝水，多睡觉少运动即可，否则就会病倒。发烧前，病人会发冷畏寒，退烧最好的办法是出汗和小便，因为水可以带走大量的热量；如果饮水不够，再好的退烧药也不管用，因为无汗可出。喝姜汤后盖上棉被闷出汗来的民间方法不宜提倡，因为散热不良，体温会上升至40℃。正常的方法应是在体温超过39℃时，要用温水、酒精擦拭身体，可达到立即降温的作用。
浓茶、咖啡及可乐，由于含咖啡因较多，感冒时尽量少喝，海鲜、油炸的食物也要尽量少吃；咳嗽者不要抽烟，香蕉、柚子、西瓜等水果因含有干扰素，最好是病好了以后再吃。
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